Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
207 kcal
|
Rasva: 9,03g | Prot: 9,05g | Hh: 24,15g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Семга Слабосоленая. Lounas: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanina.mak.
|