Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
3332 kcal
|
Rasva: 87,48g | Prot: 248,13g | Hh: 377,50g.
Aamiainen: Kellogg's Choco Krispies, Milbona Körniger Frischkäse. Lounas: Bebivita Milchbrei Grieß. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix Protein Riegel Joghurt, WellMix Protein Riegel Cocos, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Mammut Formel 90 Sahne-Nuss. lisää...
|
Painonnousu 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|