Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
1300 kcal
|
Rasva: 91,57g | Prot: 87,17g | Hh: 13,90g.
Aamiainen: Excess Free Киш Лорен с Ветчиной и Томатами Черри, Пирожное Анна Павлова. Lounas: Останкинский Творог 9%, Bonfesto Маскарпоне, Bob's Red Mill Baking Powder, Специалист Мука из Семян Кунжута, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Välipalat/Muut: Red Bull Red Bull Sugar Free, Nescafe Dolce Gusto Grande. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|