Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
1485 kcal
|
Rasva: 52,45g | Prot: 78,20g | Hh: 158,87g.
Aamiainen: Banuti Банановый Джем-Десерт с Белым Бельгийским Шоколадом , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сливочное Масло, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Mars Mars. Lounas: Lay's Грибы в Сливочном Соусе, Грибной Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Салат криль, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Мята, Baileys Ликёр, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|