|
Доброе утро, fs! 🌞
Наконец-то я вернулась, и, судя по привесу, в больнице мне пришили третью руку😁
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
1765 kcal
|
Rasva: 92,49g | Prot: 80,84g | Hh: 145,80g.
Aamiainen: Универсам Икра Свекольная, Винегрет, Зеленая Фасоль (Замороженная), МКС Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Растительное Масло. Lounas: Лента Брюссельская Капуста , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, МКС Молоко 3,2%, Яйцо, Белый Хлеб, Tassimo Cappuccino , Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущенкой Вареной. Päivällinen: Универсам Икра Свекольная , Белый Хлеб, Куриные Голени с Кожей, Универсам Салат Морковный с Чесноком и Сыром, Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Шоколадница Печеное Яблоко с Медом. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
1 - 20 (69)
 Kommentit
Юля 😊👋 привет.
у меня тоже рука выросла😂😂😂,сама,без доХторов.
18 marras 18 jäseneltä: Nataliya1973
|
Привет, Наташа!🤗🌺
Ну а что, я так думаю, третья рука вещь в хозяйстве нужная😂
19 marras 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
19 marras 18 jäseneltä: alexandra201
|
19 marras 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
19 marras 18 jäseneltä: Варлаша
|
19 marras 18 jäseneltä: limefoxes
|
19 marras 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
ниче, сама отвалится рука эта))
19 marras 18 jäseneltä: RoseShip
|
19 marras 18 jäseneltä: tana98nov
|
RoseShip, ага, главное только, чтоб именно лишняя отвалилась)))
19 marras 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
Привет, Танюша! Спасибо!🌺
19 marras 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
С выздоровлением, Юленька! 💐 Это тебя так хорошо там кормили! ☝🏼
19 marras 18 jäseneltä: oslo70
|
Спасибо, Олечка!🤗🌺
Да, с питанием там всё в порядке было😁
19 marras 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
19 marras 18 jäseneltä: oslo70
|
Активности, видимо, не очень и кормили неплохо)) С возвращением, больше туда ни-ни)
19 marras 18 jäseneltä: maksim_l
|
Юля с возвращением. А может хвост пришили?
19 marras 18 jäseneltä: SLON IK
|
Максим, спасибо, буду стараться))
Если верить моему глазомеру, то калорийность рациона была примерно 1600-1800 калорий, а вот с активностью прям беда была..из моих обычных 12 тыс шагов остались 1,5-2 тысячи, сейчас подняла до 4, а дальше тяжело пока((
19 marras 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
Вов, спасибо)) а хвост у меня был же, прехорошенький лисий хвостик😊
19 marras 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
Здравствуйте! На ск кал вы питаетесь,и какое бжу, если не секрет. Рост и вес у нас одинаковый,я на дефиците,рассчитала 1600 кал. Но что то не худееться😬
19 marras 18 jäseneltä: Ириша05
|
У лабродора был хвост - видел. А твой хвост я не видел:)))
19 marras 18 jäseneltä: SLON IK
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryzhik_86
|