Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
1007 kcal
|
Rasva: 34,84g | Prot: 85,44g | Hh: 86,77g.
Aamiainen: Ашан Рикотта, Наша Ряба Сердце Куриное, Овсяная Крупа. Lounas: Steviasun Конфеты Желейна Насолода со Стевией, Мидии, Гречка Отварная, Помидоры, Вареное Яйцо. Päivällinen: Квашеная Капуста, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|