Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
643 kcal
|
Rasva: 21,71g | Prot: 37,25g | Hh: 77,18g.
Aamiainen: Варенька Варенье Клюквенное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lounas: Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Päivällinen: Капуста Тушеная с Курицей. Välipalat/Muut: Капучино, Чай Несладкий, Чай Несладкий, Бисквит. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|