Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
1184 kcal
|
Rasva: 54,05g | Prot: 45,27g | Hh: 131,66g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка. Lounas: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Метро Фарш для Гурманов, Рис. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вареное Яйцо, Помидоры. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Любятово Галеты Классические. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ivan.zhdanov
|