|
остался всего 1 кг 💃💃💃
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
1484 kcal
|
Rasva: 124,48g | Prot: 70,19g | Hh: 16,28g.
Aamiainen: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Велком Бекон Венгерский, Яйцо, Кето булочки с семечками, Домик в деревне Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Кофе (из Молотых Зерен), Петмол Сливки для Взбивания 33%, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Кето шоколад с миндалем, Петмол Сливки 33%, Shirataki Фетучини со Шпинатом, Запеченная или Жареная Форель. Päivällinen: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Майонез, Кето шоколад с миндалем, Русское Море Форель Слабосоленая, Iberica Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аня Литвинова )
|