Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
1245 kcal
|
Rasva: 51,18g | Prot: 95,98g | Hh: 107,02g.
Aamiainen: ВкусВилл Плов Узбекский. Lounas: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Салат из Капусты, Говяжий Бульон, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Välipalat/Muut: Ростовские Хлебцы Пшеничные, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Королек. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|