Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
1521 kcal
|
Rasva: 46,32g | Prot: 119,59g | Hh: 163,15g.
Aamiainen: Виола Сыр Плавленый с Грибами, Др Корнер Хлебцы Сырные, Ого Мюсли Ягодные, Пармалат Молоко 1,8%, Диадар Отруби Ржаные, Кунцево Отруби Овсяные, Bombbar Прот Батончик Мюсли, Яблоко Зеленое, Solgar Рыбий Жир в Капсулах. Lounas: Dr Corner Хлебцы Клюква, Гречка Отварная, Гречка Отварная, Яблоко Зеленое, Русское Море Форель Горячего Копчения, Гречка Отварная. Päivällinen: Кунцево Отруби Овсяные, Лебедянь Творог 0%, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alkotmeow
|