Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
123,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 62,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
1480 kcal
|
Rasva: 60,14g | Prot: 60,54g | Hh: 174,48g.
Aamiainen: Schokoladencroissant, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Avocado, Gekochtes Ei. Lounas: Kartoffelpüree, Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln. Päivällinen: Lachsfilet, Kühne Apfel-Essig, Süßkartoffel, Karotten, Rote Paprika, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). Välipalat/Muut: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Eierkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LittleLexxie
|