|
BU DOKSANLARDA BİTECEK SEKSENLERDE GELECEK
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 54,7 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
737 kcal
|
Rasva: 23,10g | Prot: 51,12g | Hh: 84,00g.
Aamiainen: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Şekersiz Türk Kahvesi. Lounas: Kelle Paça. Päivällinen: Knorr Analı Kızlı Çorba, Knorr Analı Kızlı Çorba. Välipalat/Muut: Mandalina, Portakal, Fındık. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|