Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
1223 kcal
|
Rasva: 47,04g | Prot: 58,63g | Hh: 153,36g.
Aamiainen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Овсяноблин. Lounas: Глазовская Птица Колбаса Полукопчёная Куриная "Балычковая", Глобус Булочка с Маком, Омлет с Молоком, Кабачки Жареные. Välipalat/Muut: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Хурма. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gulnaraalekberova3
|