Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
1595 kcal
|
Rasva: 68,47g | Prot: 108,74g | Hh: 139,06g.
Aamiainen: Сметана, Кофе, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Домик в деревне Молоко 3,5%, Малиновое Варенье. Lounas: Холодец, Борщ Украинский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Мандарины, Вкуснотеево Творог 9%, Домик в деревне Сметана 15%. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хурма Сушеная, Campina Сливки Порционные, Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Курага, Инжир. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|