Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
1470 kcal
|
Rasva: 66,21g | Prot: 113,33g | Hh: 105,14g.
Aamiainen: Альпенгурт Сливки 10%, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Каждый День Изюм без Косточек. Lounas: Финик, Fish House Окунь Морской, Prime Star Рыбный Суп из Морского Окуня, Био Баланс Йогуртная Заправка с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Грудки без Кожи. Päivällinen: Мягкие Батончики Мюсли , Dr. Korner Хлебец Черничный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Яичница. Välipalat/Muut: Карамель, Фундук Фундук, Zero Низкокалорийный Джем Клубника-Банан, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elizaweta.torina
|