Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 33,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
1632 kcal
|
Rasva: 69,38g | Prot: 64,18g | Hh: 189,11g.
Aamiainen: Pink Lady Äpfel, Kaufland Frischkäse, K-Classic Putenbrust Natur, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g). Lounas: REWE Apfelmus, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Rama Culinesse, Zwiebeln, Rührei, Bürger Maultaschen Traditionell Schwäbisch. Päivällinen: Tomaten, Käsebrötchen. Välipalat/Muut: Nutella Nutella, Kaufland Frischkäse, Pfanner Der Rote. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatjana23d
|