Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
2479 kcal
|
Rasva: 110,60g | Prot: 79,67g | Hh: 299,22g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Румянец Бородинский Хлеб с Семечками. Lounas: Щи с Мясом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Говяжья, Сметана . Päivällinen: Котлета Говяжья, Киноа (Вареный), Щи с Мясом. Välipalat/Muut: Московская Ореховая Компания Абрикосы Сушеные, Фундук Сушеный, Азбука Вкуса Банан Мини. lisää...
|
Painonpudotus 8,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatyana1501
|