|
ог 110, от 100, об 118
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
1572 kcal
|
Rasva: 91,99g | Prot: 87,75g | Hh: 99,59g.
Aamiainen: Салат Оливье. Lounas: Картофельный Суп, ВкусВилл Сало, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский (Ржано-Пшеничный), Салат Оливье. Päivällinen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Приготовленная Морковь, Лукас Капуста Квашеная. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danypostnikova
|