Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
1746 kcal
|
Rasva: 58,63g | Prot: 130,84g | Hh: 172,89g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Молочное Дело Творобушки, Ламбер Сыр 50%, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Азбука Вкуса Пирожки Домашние с Мясом, Nespresso Кофе, Bonfesto Рикотта Лайт, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Домик в деревне Молоко 2,5%, Верес Икра Кабачковая. Lounas: Помидоры, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриная Грудка Вареная, Чечевичный Суп. Päivällinen: Курага, Помидоры, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Подсолнечным Маслом, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ламбер Сыр 50%, Мандарины, Окей Груша Конференс, Меридиан Крабовое Мясо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|