Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
1423 kcal
|
Rasva: 66,92g | Prot: 58,51g | Hh: 139,96g.
Aamiainen: Nesquik Какао на Молоке, Медовик. Lounas: Курица в Сметане, Виноградный Сок, Гречка Отварная. Päivällinen: Дубки Сосиски с Сыром. Välipalat/Muut: Сырцееды Копченый Сыр, Чай с Лимоном и Сахаром, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 52,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Елена Шатл
|