Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
1387 kcal
|
Rasva: 49,10g | Prot: 97,71g | Hh: 139,01g.
Aamiainen: Магнит Банан, Гречневая Каша с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Valio Молоко 0%, Кофе с Молоком, Льняное Масло. Lounas: Дары Природы Финики Сушеные, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, ITLV Маслины без Косточки, Активиа Биойогурт 3%, Творог Обезжиренный Globus, Призма Яблоко Ред Делишес. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|