Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
1045 kcal
|
Rasva: 89,52g | Prot: 47,02g | Hh: 10,73g.
Aamiainen: Кофе, Яйцо, Рублевский МПЗ Грудинка, Сало, Черника, Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Авокадо Авокадо, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко. Päivällinen: Семга, Помидоры, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|