|
Not surprising that I only lost .1 pound because I had such a huge loss last week. It's all good!
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 40,79g | Prot: 58,43g | Hh: 292,00g.
Aamiainen: Classic Pork Links, Maple Syrup, Unsalted Butter Stick, Plain Waffles, Skim Chocolate Milk. Lounas: Zucchini Bread, Dr. Pepper (12 oz Can). Päivällinen: blackberries, peaches, Flax Seed Meal, Natural Raw Wheat Germ, Honey, Bananas, Nonfat Plain Greek Yogurt. Välipalat/Muut: Dr. Pepper (12 oz Can). lisää...
|
|
3029 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 1 tunti, Istuminen - 1 tunti, Seisominen - 11 tuntia, Lepo - 1 tunti, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
 Kommentit
It all counts! Good for you.
08 syys 12 jäseneltä: HCB
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|