Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
1501 kcal
|
Rasva: 62,92g | Prot: 93,07g | Hh: 137,42g.
Aamiainen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. Lounas: Огурец (с Кожурой), Гороховый Суп. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Карп Запеченный. Välipalat/Muut: Вода, Вода, Чай с Молоком и Сахаром, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Огурец (с Кожурой), Чабан Сулугуни 45%, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Фундук Фундук, Пятерочка Яблоко Красное, Вода. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - greenkrapiva
|