Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
667 kcal
|
Rasva: 50,51g | Prot: 36,60g | Hh: 14,95g.
Aamiainen: Şekersiz Türk Kahvesi. Lounas: Buono Bitter Çikolata, Tereyağı, Sucuk, Binvezir Telli Peynir , Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Yağsız Kızarmış Yumurta. Päivällinen: Namet Hindi Füme, Ekmecik Sade Galeta. lisää...
|
|
1203 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aysenursucu
|