Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
1265 kcal
|
Rasva: 57,79g | Prot: 65,56g | Hh: 115,91g.
Aamiainen: Gelee (Alle Sorten), REWE Delikatess Käse Salami, Chia Sonnenblumen Brötchen, Exquisa Balance 5%. Lounas: Bonduelle Gold Mais, Kaufland Eisberg Mix, Gurke (Geschält), K-Classic Hähnchenbrust, K-Classic Reibekäse Light. Päivällinen: Erasco Hühner-Reis-Topf, Frosta Bratkartoffel Hähnchen Pfanne. Välipalat/Muut: Kinder Riegel (12,5g). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|