Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
1445 kcal
|
Rasva: 75,85g | Prot: 80,20g | Hh: 110,69g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Bonfesto Сыр Мягкий Mascarpone, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Омлет с Молоком. Päivällinen: Банан, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого Грецкий Орех-Кленовый Сироп. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|