Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
1156 kcal
|
Rasva: 59,58g | Prot: 87,97g | Hh: 64,39g.
Aamiainen: Серпуховхлеб Хлеб Столичный, La Paulina Сыр Гойя, Вареное Яйцо. Lounas: Mission Deli Лепешки Пшеничные Мультизлаковые, Капуста Тушеная. Päivällinen: Оливковое Масло, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Самарский Кондитер Чернослив в Шоколаде с Ядром Грецкого Ореха. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vikysik93
|