Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
2029 kcal
|
Rasva: 157,25g | Prot: 149,58g | Hh: 0,09g.
Aamiainen: Coffee, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Kroger Ribeye Steak, Beef Fat, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef. Lounas: Aldi Ribeye Steak. Päivällinen: Aldi Ribeye Steak. lisää...
|
|
1409 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - baskington
|