Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
1040 kcal
|
Rasva: 38,99g | Prot: 70,18g | Hh: 104,98g.
Aamiainen: ВкусВилл Мука из Твёрдой Пшеницы (Дурум), Банан, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком. Lounas: Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Лента Крабовые Палочки Снежный Краб. Välipalat/Muut: Курага, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Егорьевская Фабрика Окорок с/К Свиной. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - linden0476
|