Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
2025 kcal
|
Rasva: 83,60g | Prot: 146,07g | Hh: 157,66g.
Aamiainen: Aldi Kochschinken, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Natural, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Rote Paprika, Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Gutes Land Gouda , Vitapan Taigabrot. Lounas: Cashewnüsse, Gutes Land Skyr Pur , Peak Micellar Casein, Milch 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monotypemarc
|