Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
1632 kcal
|
Rasva: 57,87g | Prot: 74,47g | Hh: 214,25g.
Aamiainen: Almendras, Miel, Té Matcha, Frutillas, Tortita de Avena. Lounas: Té (Infusión), Zanahoria, Tomates, Repollo, Jugo de Fresa, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Brócoli, Tucapel Arroz Blanco Grado 2. Päivällinen: Aceite Vegetal, Té (Infusión), Huevo Revuelto, Tomates, Marraqueta. Välipalat/Muut: Nuez, Colun Leche Descremada, Frutillas, Zumo de Limón, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Jugo de Pomelo Rosa. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|