Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
1185 kcal
|
Rasva: 44,25g | Prot: 98,12g | Hh: 99,83g.
Aamiainen: Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Сухие Цельные Семена Кунжута, Домик в деревне Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Грецкие Орехи, Изюм, Домик в деревне Молоко 2,5%. Päivällinen: Телятина Отварная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Агуша Сыр Кисломолочный, Простоквашино Творог 15%, Премия Сёмга Слабосоленая, Славия Грация, Словяночка Молоко 2,5%, Зерновита Хлібці Старослов'янські З Льоном І Кмином. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|