Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
1266 kcal
|
Rasva: 70,64g | Prot: 63,15g | Hh: 93,45g.
Aamiainen: Abacaxi, Danubio Creme de Ricota, Dolce Gusto Café Au Lait, Vigor Queijo Ralado, Crepioca. Lounas: Subway Cebola, Hemmer Pimenta Biquinho, Alface, Fricassê de Frango, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Päivällinen: Danubio Creme de Ricota, Sadia Queijo Prato, Bimbo Rap10 Integral. Välipalat/Muut: Rabanada com Manteiga. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dabylla Freitas
|