Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
884 kcal
|
Rasva: 32,64g | Prot: 70,40g | Hh: 75,01g.
Aamiainen: Домик в деревне Творог Отборный 9%, J7 Апельсиновый Сок, Малиновое Варенье, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Кофе с Молоком и Сахаром, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lounas: Чай с Лимоном и Сахаром, Аморе Лосось Рубленный Подкопченный с Маринованным Огурчиком, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Жареная Говядина (Только Постное). Välipalat/Muut: Био Баланс Кефир 0%, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Лианозовское Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|