Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
1930 kcal
|
Rasva: 86,07g | Prot: 106,40g | Hh: 190,27g.
Aamiainen: Овсянка, Банан, Фундук. Lounas: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Päivällinen: Heinz Детское Печеньице, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Большая Кружка Ряженка 4%, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Киндер Пингви, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Запеченная или Жареная Треска, Фрутоняня Творог, Щедрые Хлебцы Гречневые. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|