Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
1848 kcal
|
Rasva: 73,58g | Prot: 100,64g | Hh: 180,40g.
Aamiainen: Wasa Ballaststoffe, Alnatura Schoko-Nuss, Edeka Heidelbeeren , Seitenbacher Vollkorn-Bircher-Müsli, Edeka Bio Speisequark Magerstufe. Lounas: Milram Frühlingsquark Leicht, Kartoffeln, Iglo Marinierter Fisch Mediterrane Kräuter , Tassimo Suchard. Päivällinen: Wasa Ballaststoffe, Alnatura Schoko-Nuss. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|