Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
145,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 48,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
2055 kcal
|
Rasva: 63,03g | Prot: 154,08g | Hh: 209,81g.
Aamiainen: Aldi Bio Haferdrink Schoko, Kölln Haferfleks Knusper-Honig. Lounas: Trumpf Schogetten Zartbitter, Kürbissuppe mit Curry, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Bunter Pfeffer, Tassimo Latte Macchiato Baileys, Büsch Das Büsch. Päivällinen: Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, Milram Frühlingsquark Leicht, BBQ Zeit Zum Grillen Hähnchen-Grillies Spicy Pepper. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melaniesid
|