Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
1241 kcal
|
Rasva: 57,46g | Prot: 90,11g | Hh: 90,42g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Яйцо (Целое), VitaLat Сыр Камамбер, ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Пшенично-Ржаное. Lounas: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Избенка Йогурт 2,5%, Деревенские Напевы Филе Грудки Индейки, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Увелка Крупа Гречневая. Päivällinen: Куриное Филе. Välipalat/Muut: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lybovnayalybov
|