Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
582 kcal
|
Rasva: 29,53g | Prot: 33,72g | Hh: 43,59g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Белый Город Молоко 2.5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Lounas: Бахетле Салат из Квашеной Капусты с Яблоками и Свеклой , Красная Фасоль (Консервированная), Капуста Тушеная, Грудка Индейки с Кожей. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marinanika
|