Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2012
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1833 kcal
|
Rasva: 66,96g | Prot: 60,16g | Hh: 255,47g.
Lounas: Potato Wedges, Jumbo Hamburger Buns, Barbeque Sauce, Baked Beans with Pork (Canned), Ketchup, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Päivällinen: Fries (Regular), Little Hamburger. Välipalat/Muut: Oil Popped White Popcorn, Sour Patch Soft & Chewy Candy (Kids), Sweet Adventure Sampler Trio. lisää...
|
|
1652 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Istuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Seisominen - 30 minuuttia, Nukkuminen - 13 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|