Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
1111 kcal
|
Rasva: 55,79g | Prot: 47,93g | Hh: 105,52g.
Aamiainen: Dia Tostadas Light (30g), La Virginia Té. Lounas: Pechuga de Pollo a la Plancha, Zapallo Hervido, Brócoli, Zanahoria. Päivällinen: Dia Medallones de Pollo, Empanada de Carne. Välipalat/Muut: McDonald's Medialuna de Grasa, Carrefour Medialuna de Manteca. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tamara gonzalez 23
|