Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
761 kcal
|
Rasva: 58,67g | Prot: 47,49g | Hh: 9,37g.
Aamiainen: Queijo Minas, Manteiga (com Sal), Ovo. Lounas: Salada Verde Mista, Ovo. Päivällinen: Azeite de Oliva, Queijo Minas, Ovo. Välipalat/Muut: Ovo Cozido. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - indy bianchetto
|