Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
1613 kcal
|
Rasva: 68,27g | Prot: 140,04g | Hh: 110,42g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Бондюэль Кукуруза Сладкая. Välipalat/Muut: Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Мёд, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Творог 5%, Орехи Кешью, ВкусВилл Шоколад на Меду 70% Какао. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DariaKuzminykh
|