|
процесс пошел)))
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2018:
|
1976 kcal
|
Rasva: 92,84g | Prot: 99,26g | Hh: 187,57g.
Aamiainen: Колбаса Докторская, Сыр Горный Барнаульский Сыр, Белый Хлеб, Чай, Вареники с Капустой. Lounas: Хлеб, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Плов с Курицей, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Торт Черепаха, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Велком Грудинка Домашняя, Баклажаны Тушеные. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliseeva69
|