Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
431 kcal
|
Rasva: 23,47g | Prot: 49,13g | Hh: 2,88g.
Lounas: Ovo Cozido, Ovo Cozido. Päivällinen: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Salada Verde Mista. Välipalat/Muut: Café Expresso. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Angela B. (insta: @todas,dietas,dessa,vida)
|