Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2018
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2018:
|
2006 kcal
|
Rasva: 77,21g | Prot: 66,66g | Hh: 270,61g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника, Чай с Молоком, Пшеничная Каша. Lounas: Чай с Молоком, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Яйцо Всмятку, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Чай с Молоком, Салат Простой из Капусты с Морковкой и Растительным Маслом, Мегамарт Макароны с Сыром. Välipalat/Muut: Медовик, КДВ Нижний Тагил Ярче. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|