Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2018
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2018:
|
1442 kcal
|
Rasva: 60,21g | Prot: 89,18g | Hh: 141,21g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Фермерское Подворье Молоко 3,5%, Курага, Русский продукт Геркулес Традиционный, Изюм. Lounas: Говядина, Помидоры, Кунжутное Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Рис, Говядина. Päivällinen: Макрурус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макрурус. Välipalat/Muut: Мандарины, Фермерское Подворье Кефир 1%, Красное Яблоко, Кешью, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|