|
131/78/97
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2018:
|
9193 kcal
|
Rasva: 673,54g | Prot: 681,61g | Hh: 734,13g.
Aamiainen: 貢丸, 義美 低脂鮮奶. Lounas: Costco 烤大雞腿. Päivällinen: 雞皮, 金蘭 醬油膏, 豉油/醬油, 植物油, 海帶芽, 西芹, 芹菜, 小黃瓜, 紫甘藍. Välipalat/Muut: 意式蔬菜肉薄餅, 意式肉薄餅, 厚底意式芝士薄餅, 薄底意式芝士蔬菜薄餅, 意式芝士薄餅, 薄底意式芝士薄餅, 薄底意式肉薄餅. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|